Blog et Actualités sur la Sophrologie à Clamart
Par Frédérique Duchaussoy

En tant qu'élu du Comité Social et Économique (CSE), votre mission englobe la santé, la sécurité et l'amélioration des conditions de travail, mais également la gestion des Activités Sociales et Culturelles (ASC). Si la billetterie et les chèques cadeaux restent des incontournables, proposer un accès facilité à des pratiques de bien-être comme la sophrologie répond à une demande croissante des salariés en quête d'équilibre. Voici trois raisons majeures d'inscrire la sophrologi

Douleurs pelviennes aiguës ou lancinantes, crampes irradiant dans le bas du dos et les jambes, troubles digestifs, épuisement chronique : l'endométriose touche aujourd'hui près d'une femme sur dix et impacte profondément la vie personnelle, intime et professionnelle. Face à des crises qui reviennent de manière cyclique ou continue, la Haute Autorité de Santé (HAS) recommande d'associer au suivi médical et gynécologique des soins de support non médicamenteux, parmi lesquels la

Douleurs musculaires ou articulaires migrantes, sensations de brûlure ou de raideur dès le réveil, sommeil non réparateur et brouillard mental (« fibro fog ») : vivre avec une fibromyalgie demande un effort d'adaptation permanent, souvent invisible aux yeux de l'entourage. Reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé et la Haute Autorité de Santé (HAS), la fibromyalgie repose sur un dérèglement des voies de contrôle de la douleur au niveau du système nerveux central. Lors

Le tintement d'une fourchette sur une assiette, le vrombissement d'un aspirateur, les éclats de voix dans un restaurant ou le freinage d'un bus dans la rue : pour une personne souffrant d'hyperacousie, les sons ordinaires de la vie quotidienne perdent leur neutralité pour devenir agressifs, envahissants, voire physiquement douloureux. Souvent associée aux acouphènes ou à des troubles de l'équilibre, cette hypersensibilité auditive est un trouble invisible qui épuise le systèm

Sifflements aigus, bourdonnements sourds, grésillements ou pulsations : lorsque l'on souffre d'acouphènes, le moment du coucher devient souvent l'épreuve la plus redoutée de la journée. Tant que l'environnement reste animé, les bruits extérieurs masquent en partie le symptôme. Mais dès que la tête se pose sur l'oreiller et que le silence s'installe, le son parasite semble occuper tout l'espace mental. Si votre médecin ORL a écarté toute cause médicale nécessitant une interven

Le syndrome d'épuisement professionnel (burn-out) n'épargne plus aucun secteur d'activité. Surcharge de travail, brouillage des frontières entre vie professionnelle et personnelle (accentué par le télétravail), perte de sens : les déclencheurs sont multiples. Pour les dirigeants de PME et les DRH, prévenir cet effondrement n'est plus une option, c'est une urgence managériale. Le coût du burn-out pour votre organisation d'entreprise Lorsqu'un collaborateur clé s'effondre, l'on

Vous êtes Office Manager, chargé(e) des Ressources Humaines ou membre du CSE au sein d'une entreprise dans les Hauts-de-Seine ? Vous cherchez une solution efficace pour améliorer le bien-être de vos équipes sans alourdir la logistique interne ? L'intervention d'une sophrologue directement dans vos locaux à Clamart, Issy-les-Moulineaux ou Meudon est une option plébiscitée par de nombreuses entreprises. Les avantages d'un intervenant local pour votre entreprise Faire appel à un

Face à l'accélération des rythmes de travail et à l'hybridation des modes d'organisation, la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) est devenue un enjeu stratégique. Plus qu'un simple levier de marque employeur, la prévention des Risques Psycho-Sociaux (RPS) est une obligation légale pour les employeurs. Intégrer la sophrologie dans votre politique RH offre une réponse concrète, mesurable et préventive. Les RPS : un coût humain et financier majeur Le stress chroni

Diriger une entreprise ou porter un projet entrepreneurial, c'est accepter une pression permanente : décisions sous incertitude, responsabilité envers ses équipes, charge mentale de l'organisation, isolement du dirigeant, peur de l'échec. Ces défis sont réels et peu accompagnés. La sophrologie propose aux entrepreneurs et dirigeants des outils concrets pour maintenir leur performance sans sacrifier leur santé. Les défis spécifiques du dirigeant et de l'entrepreneur Un dirigea

L'arrivée d'un enfant est souvent idéalisée comme le plus beau moment d'une vie. Pourtant, en coulisses, de nombreuses accouchées traversent une tornade émotionnelle et physique d'une rare intensité. Entre la chute brutale des hormones, la fatigue accumulée et la pression de l'entourage, la transition vers la maternité peut devenir très éprouvante. Qu'il s'agisse d'un baby blues passager ou d'une dépression post-partum installée, la méthode psychocorporelle offre un espace po

L'hypersensibilité n'est pas un trouble, c'est un trait de personnalité. Un enfant hypersensible ressent les émotions — les siennes et celles des autres — avec une intensité particulièrement élevée. Il perçoit les ambiances, les injustices, les tensions avec une acuité que d'autres ne ressentent pas. C'est une richesse, mais c'est aussi une charge : quand tout est vécu à haute intensité, le quotidien peut devenir épuisant. La sophrologie aide ces enfants à apprivoiser leur se

Prendre la parole en public est la peur numéro 1 dans les études sur les peurs des Français — devant la peur de la mort. Conférences, réunions, soutenance, entretien d'embauche, mariage ou cérémonie, pot de départ, formation... Les occasions de parler face à un groupe sont nombreuses, et le trac peut les transformer en épreuve redoutée. La sophrologie propose des outils concrets pour transformer cette peur en énergie et prendre la parole avec assurance. Le trac : ennemi ou al