Sophrologue pour les habitants de Fontenay-aux-Roses (92260) — Frédérique Duchaussoy
Vous habitez Fontenay-aux-Roses et souhaitez commencer un accompagnement en sophrologie ? Mon cabinet est situé à Clamart (92140), à une dizaine de minutes de Fontenay-aux-Roses. Je reçois des patients venant de Fontenay au cabinet, me déplace à domicile sur toute la commune, et propose également des séances en téléconsultation.
"Est-ce que la sophrologie peut vraiment m'aider ?"
C'est la question que se posent la plupart des personnes qui consultent pour la première fois. La réponse honnête : ça dépend de ce que vous traversez et de votre investissement dans la pratique.
Ce que la sophrologie fait bien : aider à dormir, à décompresser, à traverser les périodes de pression sans s'y perdre, à préparer un événement important, à accompagner une grossesse. Ce qu'elle ne fait pas : remplacer un traitement médical ou produire des effets sans pratique régulière.
Si vous habitez Fontenay-aux-Roses et que l'une de ces situations vous parle, la première séance — une heure de bilan, sans engagement — est souvent suffisante pour savoir si c'est fait pour vous.
Les accompagnements proposés aux habitants de Fontenay-aux-Roses
Gestion du stress et de l'anxiété
Stress professionnel, charge mentale, angoisses : la sophrologie agit sur les mécanismes physiologiques du stress et aide à retrouver un équilibre durable. Découvrez la page dédiée à la gestion du stress et des émotions.
Troubles du sommeil
Insomnies, réveils nocturnes, difficulté à déconnecter le soir : des techniques naturelles et concrètes pour retrouver un sommeil profond. En savoir plus sur la sophrologie pour les troubles du sommeil.
Périnatalité — projet de grossesse, grossesse, accouchement et post-partum
J'accompagne les femmes et les couples à chaque étape du chemin vers la parentalité.
Projet de grossesse et parcours PMA.
L'attente d'une grossesse est souvent une période d'incertitude et de tension émotionnelle intense, particulièrement dans le cadre d'un parcours PMA (procréation médicalement assistée). La sophrologie aide à traverser cette période avec plus de recul, à gérer l'anxiété entre les examens, et à renforcer les ressources intérieures face à l'incertitude.
Pendant la grossesse.
Gestion des nausées, amélioration du sommeil, réduction des angoisses, connexion avec le bébé : la sophrologie accompagne chaque trimestre à son rythme.
Accompagnement pour votre accouchement.
Des techniques de respiration adaptées aux contractions, des visualisations positives de l'accouchement, et une meilleure connaissance de son corps pour aborder le travail avec confiance.
Post-partum.
Baby blues, fatigue, doutes sur son rôle de mère : la sophrologie aide à traverser cette période de transformation avec plus de douceur et à retrouver progressivement ses repères.
Je me déplace à domicile à Fontenay-aux-Roses pour les femmes enceintes en fin de grossesse. Voir la page périnatalité complète.
Anxiété scolaire, TDAH, troubles DYS, tics nerveux, manque de confiance : j'accompagne les enfants dès 5 ans avec des techniques adaptées à leur âge. Les familles de Fontenay peuvent venir au cabinet ou bénéficier de séances à domicile. Voir la page sophrologie enfants et adolescents.
Enfants et adolescents de Fontenay-aux-Roses
Douleurs chroniques, fibromyalgie, acouphènes : un accompagnement spécialisé pour modifier le rapport à la douleur et en réduire l'impact quotidien. Voir la page douleur et acouphènes.
Gestion de la douleur et acouphènes
Préparation mentale
Examens, bac, concours, compétition sportive, entretien professionnel, prise de parole : la sophrologie aide à mobiliser ses ressources au bon moment et à aborder les épreuves importantes sans se laisser déborder. En savoir plus sur la préparation mentale par la sophrologie.
Le cabinet est situé au 32 rue du Moulin de Pierre, 92140 Clamart, à environ 10 minutes de Fontenay-aux-Roses en voiture, via Châtenay-Malabry ou la D986 direction Clamart.
Plusieurs lignes de bus relient Fontenay-aux-Roses à Clamart.
Vous préférez rester chez vous ? Les séances en téléconsultation sont disponibles depuis votre domicile à Fontenay-aux-Roses, avec les mêmes résultats qu'en cabinet.
Comment venir au cabinet depuis Fontenay-aux-Roses
Séances de sophrologie à domicile à Fontenay-aux-Roses
Je me déplace à votre domicile sur l'ensemble de la commune de Fontenay-aux-Roses (92260). Les séances à domicile sont particulièrement adaptées aux femmes enceintes en fin de grossesse, aux personnes à mobilité réduite, aux seniors, et aux enfants.
La séance dure environ 60 minutes dans une pièce calme de votre choix. Le tarif est de 75 à 85 € selon votre adresse. Consultez les tarifs complets et conditions de remboursement mutuelle.
Frédérique Duchaussoy — sophrologue certifiée, proche de Fontenay-aux-Roses
Diplômée de l'Académie de Sophrologie de Paris (certification RNCP reconnue par l'État), membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et du Réseau National des Sophrologues dans les Écoles (RNSE), j'exerce depuis plusieurs années à Clamart, à quelques minutes de Fontenay-aux-Roses.
Ce qui guide mon travail : transmettre des outils que vous pouvez pratiquer seul, entre les séances et au-delà de l'accompagnement. La sophrologie n'est pas une dépendance — c'est une compétence qui s'apprend.
En savoir plus sur mon parcours et mes spécialisations.
Prendre rendez-vous depuis Fontenay-aux-Roses
Les rendez-vous se prennent en ligne via Resalib ou par téléphone au 06 66 12 55 70, du lundi au samedi. La première séance est une séance bilan pour faire connaissance, explorer votre situation et définir ensemble un programme adapté.
Consultez les tarifs et informations sur le remboursement mutuelle.