Motifs de consultation en sophrologie chez l'adulte

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Les champs d'application de le sophrologie sont très larges.

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• Gestion du stress et des émotions : Nous pouvons tous être confrontés à des difficultés dans notre vie professionnelle (burn out, chômage), mais également dans notre vie personnelle (couple, parentalité). Il peut être difficile de trouver un équilibre de vie satisfaisant et épanouissant. La sophrologie peut aussi vous aider lors de moments de vie difficiles comme le deuil, une séparation.

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• Préparation à certaines épreuves comme des examens, des entretiens, des compétitions sportives.

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• Gestion des troubles du sommeil : difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, insomnies.

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• Accompagnement d'une grossesse : accompagnement de maternité, préparation à l'accouchement, accompagnement lors du retour à la maison.

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• Difficultés de concentration : au quotidien, dans un environnement de travail bruyant (type open space).

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• Bien vieillir : stimuler le tonus, gestion de la douleur, conscience du corps.

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• Améliorer son estime de soi, sa confiance en soi : pour vous aider à retrouver confiance en vos capacités, à retrouver un nouvel élan, une motivation.

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• Pour surmonter ses peurs et ses phobies : quand une peur devient irrationnelle, quand elle devient un véritable frein.

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• Addiction : tabac, addictions alimentaires, écrans

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• Accompagnement dans la maladie : gestion de la douleur, préparation à un examen médical, à une opération, à un traitement médical, cancérologie.

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Pour en savoir plus sur la séance de sophrologie